血糖高米饭禁口什么方法降糖

Marco_f6oW8 · 发表于 2025-5-23 13:58:14

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血糖高米饭禁口什么方法降糖

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自渡鱼 · 发表于 2025-5-23 14:05:40

找自己的家庭医生，很严重的超标就需要药物了，如果不是很厉害在可控范围内通过锻炼和饮食可以降下来，小米，米饭面条都是高糖食物，还有水果，总之糖尿病很痛苦的

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刘铮_uRMWB · 发表于 2025-5-23 14:56:22

最好的办法：管住嘴迈开腿！

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simon— · 发表于 2025-5-23 15:03:19

多吃点醋和辣椒。可以减少糖分转化

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自渡鱼 · 发表于 2025-5-23 15:06:42

simon— 发表于 2 分钟前\n多吃点醋和辣椒。可以减少糖分转化…

你这是嗖主义

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宴遇酒吧 · 发表于 2025-5-23 15:09:08

我认识一人他每天运动吃番薯吃粉丝

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街友72594998 · 发表于 2025-5-23 16:10:26

你可以去营养师那里三餐吃营养套餐。

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街友26682466 · 发表于 2025-5-23 16:11:44

去找营养师

街友85836048 · 发表于 2025-5-26 19:33:12

不能喝粥，多吃粗粮，水果也要少吃，黄瓜西红柿苦瓜之类的吃多少都没事，有时间就去运动运动

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街友85836048 · 发表于 2025-5-26 19:34:42

如果吃面条不吃混汤面条，煮的面条捞出来，拌着吃

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陈圣宽 · 发表于 2025-5-26 22:19:32

街友85836048 发表于 2 小时前
如果吃面条不吃混汤面条，煮的面条捞出 ...

街友85836048 · 发表于 2025-5-27 22:33:46

陈圣宽发表于昨天 22:19
吃黑的面更好

玉米面条，荞麦面条，还有老外的粗粮面条，很多的

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